Τι είναι Ψυχολογία;

Σύμφωνα με το British Psychological Society (BPS), ως Ψυχολογία ορίζεται η επιστημονική μελέτη του νου και του τρόπου με τον οποίο το ανθρώπινο μυαλό υπαγορεύει και επηρεάζει τη συμπεριφορά μας, από την επικοινωνία και τη μνήμη μέχρι τη σκέψη και το συναίσθημα. Πρόκειται για την κατανόηση του τι κάνει τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται με ένα συγκεκριμένο τρόπο και πώς αυτή η κατανόηση μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε πολλά από τα προβλήματα και τα ζητήματα στην κοινωνία σήμερα. Ως επιστήμη, η ψυχολογία είναι αφιερωμένη στη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς – και των σκέψεων, των συναισθημάτων και των κινήτρων που κρύβονται πίσω από αυτήν – μέσω της παρατήρησης, της μέτρησης και των δοκιμών, προκειμένου να εξαχθούν συμπεράσματα που βασίζονται σε ορθή επιστημονική μεθοδολογία.

Ποιος είναι ο ρόλος του Ψυχολόγου

Ο ψυχολόγος είναι ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας που μελετά το μυαλό και τη συμπεριφορά. Ο ρόλος του είναι να στηρίζει το άτομο στην κατανόηση του εαυτού του και στη διαχείριση των ψυχικών και συναισθηματικών του δυσκολιών. Μέσα από συστηματική παρατήρηση, συζήτηση και επιστημονικά εργαλεία, ο ψυχολόγος βοηθά στην αναγνώριση προβλημάτων όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι φοβίες ή οι δυσκολίες στις σχέσεις, και καθοδηγεί το άτομο προς θετικές αλλαγές.

Παράλληλα, ενισχύει την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη, προσφέροντας ένα ασφαλές περιβάλλον έκφρασης και κατανόησης. Τέλος, ο ρόλος του δεν περιορίζεται μόνο στη θεραπεία, αλλά περιλαμβάνει και την πρόληψη, την εκπαίδευση και την προώθηση της ψυχικής υγείας συνολικά. Έτσι, ο ψυχολόγος συμβάλλει ουσιαστικά στην ψυχική ευημερία και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ατόμου.

Ποιοι είναι οι βασικοί κλάδοι της Ψυχολογίας

Όπως αναφέρει το BPS, οι βασικοί κλάδοι της Ψυχολογίας είναι:

• Κλινική Ψυχολογία / Clinical Psychology
• Ψυχολογία Υγείας / Health Psychology
• Εγκληματολογική Ψυχολογία /  Forensic Psychology
• Εκπαιδευτική Ψυχολογία / Educational Psychology
• Αθλητική Ψυχολογία (Sport & Exercise Psychology)
• Νευροψυχολογία (Neuropsychology)
• Συμβουλευτική Ψυχολογία (Counselling Psychology)
• Επαγγελματική Ψυχολογία (Occupational Psychology)
• Ερευνητική & Διδακτική Ψυχολογία (Academia, Research & Teaching Psychology)
• Business Psychology / Ψυχολογία των Επιχειρήσεων
• Οργανωσιακή Ψυχολογία / Organizational Psychology
• Δικαστική Ψυχολογία / Forensic Psychology
• Πειραματική Ψυχολογία / Experimental Psychology
• Εφαρμοσμένη Ψυχολογία / Applied Psychology

Τι είναι η Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοθεραπεία είναι μια ψυχολογική παρέμβαση – ένας μηχανισμός που στοχεύει στην αντιμετώπιση της υγείας και των ασθενειών. Κυρίως βοηθά στην επίλυση ορισμένων συναισθηματικών ζητημάτων ή στην τροποποίηση ορισμένων πτυχών που κάνουν ευάλωτους τους ασθενείς.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί μέσα από διάφορες μεθόδους, όπως η ατομική, η ομαδική, η οικογενειακή ή η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Στόχος της είναι όχι μόνο η ανακούφιση από τα συμπτώματα, αλλά και η βαθύτερη κατανόηση του εσωτερικού κόσμου, οδηγώντας σε πιο ουσιαστικές και σταθερές αλλαγές στη σκέψη, τη συμπεριφορά και τις σχέσεις.

Τι είναι ο Ψυχοθεραπευτής

Ένας ψυχοθεραπευτής είναι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας που βοηθά άτομα που αντιμετωπίζουν διάφορες καταστάσεις ψυχικής υγείας όπως άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία, εθισμούς κ.α., να κατανοήσουν την κατάσταση και τα συναισθήματά τους και να αντιμετωπίσουν την καθημερινή ζωή ώστε να είναι σε θέση να λειτουργούν κανονικά. Ο ψυχοθεραπευτής δεν είναι επικριτικός και είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να ακούει προσεκτικά και να αναλύει τις ψυχολογικές ανάγκες των ασθενών του, προκειμένου να τους βοηθήσει ανάλογα.

Πώς να επιλέξεις Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση

Με βάση το UK Council for Psychotherapy (UKCP), αν κάποιο άτομο σκέφτεται να κάνει ψυχοθεραπεία ή σπουδάζει στον Κλάδο και θέλει να επιλέξει μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, θα πρέπει να επιλέξει εκείνη που του ταιριάζει περισσότερο, συνδυάζοντας τις αξίες και τα ενδιαφέροντά του.

Στις πιο διαδεδομένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις συγκαταλέγονται

• η Ψυχοδυναμική Θεραπεία,
• η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία CBT,
• η Προσωποκεντρική Θεραπεία,
• η Υπαρξιακή Θεραπεία,
• η Συστημική Θεραπεία,
• και η Θεραπεία Gestalt.

Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία (με σύνθεση παραπάνω από 1 προσεγγίσεων) επικρατεί στην προτίμηση των ενδιαφερομένων, καθώς δίνει τη δυνατότητα ανάληψης μεγαλύτερου εύρους περιστατικών, πιο αποτελεσματικά.

Ψυχολόγος vs Ψυχοθεραπευτής: Ομοιότητες και Διαφορές

Ο ψυχολόγος και ο ψυχοθεραπευτής είναι δύο διαφορετικές ειδικότητες, αν και πολλές φορές συγχέονται μεταξύ τους. Σίγουρα λοιπόν θα έχετε αναρωτηθεί ποια ή ποιες είναι η διαφορά/ οι διαφορές και αν υπάρχει κάποια ομοιότητα στους δύο επαγγελματικούς τίτλους. Η ομοιότητα είναι μια και απολύτως λογική αφού στηρίζεται στο γεγονός ότι και οι δύο προσπαθούν για το ίδιο αποτέλεσμα: για τη βελτίωση της ζωής των ανθρώπων.

Από εκεί και πέρα, οι βασικές διαφορές και ομοιότητες των δύο ειδικοτήτων είναι:

Η Σχολή Ψυχολογίας του Mediterranean College, αποτελεί την πληρέστερη Σχολή με τη μεγαλύτερη εμπειρία στην Ελλάδα (από το 1977) στην παροχή καινοτόμων εφαρμοσμένων πανεπιστημιακών προγραμμάτων σε συνεργασία με το TOP21 βρετανικό πανεπιστήμιο University of Derby (Guardian Guide, 2025). Η Σχολή προσφέρει ισχυρά & αναγνωρισμένα προπτυχιακά και μεταπτυχιακά προγράμματα, όπως το BSc (Hons) Psychology & Counselling, BSc (Hons) Applied Psychology, το MSc Psychology of Addictions and Behavioural Change και το MSc Forensic Psychology (with Psychotherapy).

Επιλέγοντας κάποιο από τα παραπάνω προγράμματα σπουδών:

• Εξασφαλίζεις, ως απόφοιτος, την εγγραφή σου στους επαγγελματικούς συλλόγους της Βρετανίας & πλήρη επαγγελματικά δικαιώματα Ψυχολόγου, Συμβούλου & Ψυχοθεραπευτή, στην Ελλάδα.
• Γίνεσαι δίγλωσσος επαγγελματίας με διεθνή προοπτική, καθώς η διδασκαλία πραγματοποιείται στην Ελληνική και Αγγλική γλώσσα.
• Τα προγράμματα προάγουν τον ερευνητικό προσανατολισμό σου, με τη συμμετοχή σου σε ερευνητικά projects & επιστημονικά συνέδρια.